🗓️ 江苏南通启东一日游·时间轴攻略

交通提示：高铁到启东站，去圆陀角/黄金海滩打车约25分钟，市区（蝶湖/吾悦）骑共享电单车即到。

☀️ 07:00｜早起追日出（可选）＋早餐

看日出：圆陀角风景区·寅阳楼（中国最早看见海上日出的地方之一，寅阳镇，距市区约25min）→ 免费，寅阳楼+长江入海口与黄海东海三水交汇碑打卡，夏季约04:50~05:10日出，不想太早可08:00再去单纯逛

早餐吃什么：启东面拖蟹（六月黄面拖蟹）配白粥/豆浆、或启东糕团（黄松糕/赤豆糕）+ 咸豆浆，也可吃油端子+豆腐脑

推荐去处：汇龙镇（市区）大江菜场早市、人民路面馆（吕四海鲜面馆早开）、南苑路早餐摊

08:30｜上午·圆陀角风景区＋寅阳楼

圆陀角风景区（寅阳镇圆陀角村）→ 免费，江苏最早迎接太阳之地

必打卡：寅阳楼（登楼望三水交汇）、大禹像、海滨栈道、入海口石碑，海风吹很舒服，6月注意防晒

旁边可顺看碧海银沙（恒大威尼斯）外侧滩涂（不进收费区也可在外拍海堤）

10:30｜黄金海滩景区（或改去吕四渔港）

方案A（推荐自然）：黄金海滩

寅阳镇境内，距圆陀角约10分钟，门票约¥30

滩涂赶海（带小铲子）、看候鸟、望海亭、踩泥马体验（视潮汐），退潮时能看到大片滩涂

方案B（海鲜+古镇）：吕四渔港+吕四古韵老街

吕四港镇（距圆陀角约30min，距市区20min）→ 免费

打卡：吕四渔港码头（看渔船归港/出海前）、吕祖亭、三清观、古银杏，吕四老街吃最新鲜海鲜

⚠️ 若选吕四则上午顺序调为先吕四再圆陀角看日落（圆陀角也可傍晚去），但赶海建议上午退潮时段去黄金海滩

12:30｜午餐·启东/吕四海鲜大餐

吕四港海鲜排档/渔人码头（吕四镇鹤城路海鲜一条街）或寅阳海鲜楼

必点：面拖蟹（六月黄/早蟹）、白灼吕四对虾/板鱼（梅童鱼/小黄鱼）清蒸、文蛤（辣炒/炖蛋）、蛏子烧豆腐/铁板、吕四带鱼红烧或清蒸

配启东大米饭，人均丰俭由人

14:00｜下午·蝶湖公园（市区休闲）或 启东版画院

蝶湖公园（新城区牡丹江路）→ 免费，启东新地标，湖心岛、音乐喷泉、环形栈道，适合饭后散步消食拍现代城市湖景

启东版画院/启东美术馆（民乐路）→ 免费，中国首个县级版画院，水印木刻作品有特色，周五正常开（周一闭）

时间够可二选一都看，或去吾悦广场歇脚吹空调

16:30｜返程前→ 江海堤岸/圆陀角再看一眼海（若上午没去）

或市区紫薇公园/头兴港滨河步道走一圈

18:00｜晚餐·市区小吃或再吃面拖蟹收尾

汇龙镇老街/吾悦金街：启东凉团、臭豆腐、鸡蛋仔、赤豆糊

或回海鲜店补一盘蛏子/烤生蚝

必打卡速查
类型 名称
海景/自然 圆陀角风景区（寅阳楼·三水交汇碑·海滨栈道）、黄金海滩（赶海·望海亭）、碧海银沙外海堤
️ 渔港/古迹 吕四渔港（码头·吕祖亭·古银杏·老街）、吕四三清观
️ 公园/地标 蝶湖公园（新城区湖景喷泉）、紫薇公园、启东版画院
必吃 面拖蟹（六月黄）、吕四文蛤（炒/炖蛋）、清蒸小黄鱼/带鱼、白灼对虾、启东糕团（黄松糕）、油端子

实用提醒

6月启东海边紫外线强、风大，防晒+薄外套，赶海查当日潮汐表（一般农历初一/十六前后大潮适合）

启东版画院、博物馆周一闭馆，明天周五正常开

黄金海滩门票有时含小项目，问清再买；碧海银沙内部水世界需另购票，外围海堤免费

伴手礼：真空吕四醉蟹/醉虾（夏需冷藏）、吕四海带/紫菜、启东香沙芋（秋冬季更佳）、黄松糕

圆陀角风景区

江苏最早迎接太阳之地，可登寅阳楼远眺三水交汇。

黄金海滩

退潮时展现广阔滩涂，是本地人赶海踩泥马的热门地。

吕四渔港

天然深水良港，停泊着密密麻麻的渔船，极具渔家风情。

蝶湖公园

位于新城区的地标性生态公园，拥有开阔的湖面与音乐喷泉。

今日头条-有山有水有糖

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